スクロール時間

手順1：下のタブの「習慣」で、上の切り替えから「スクロール時間」を選びます。

手順2：iPhoneはじめて開いたときは「スクリーンタイムへのアクセスを許可」をタップします。

手順3：Androidはじめて開いたときは「使用状況へのアクセスを許可」をタップし、設定で Flevo をオンにして戻ります。

手順4：「スクロールが増えやすい時間」（直近14日）と、1日・週・月の「合計スクロール時間」、「アプリ別時間」「スマホ持ち上げ」「通知」を確かめます。

手順5：「脱出スケジュールを設定する」から、そのまま脱出スケジュールを登録できます。