スマホ制限で集中。無意識スクロールから脱出するアプリ Flevo（フレボ）。その目標を、スクロールに溶かさない。

はい、基本無料です。緊急脱出ボタン（1日2回まで・脱出時間は1時間まで）、脱出スケジュール1件（時間帯1つ・2時間まで・1日1回）、スクロール検知（15分間隔）、やりとり（パートナー最大5人）、連続脱出の記録、スクリーンタイム、ドパガキ診断、Fラボ（コラム）、休憩・停止の2段階ブレーキは無料で使えます。緊急脱出ボタンやスケジュールを無制限にしたいとき、脱出時間を1.5時間・2時間にしたいとき、睡眠モード・ハードモード・分析レポート・脱出の詳細設定を使いたいときは、有料プラン（回数券またはサブスクリプション）をご利用ください。

回数券は自動更新なしで、期限が来たら自然に終わります。購入した時点から1ヶ月使える回数券 1回分（¥700）と、1ヶ月×3回分を購入から1年以内の好きなときに1回分ずつ使える回数券 3回分（¥1,980・1ヶ月あたり¥660）があります。サブスクリプションは自動更新で、いつでも解約できます。月額サブスクリプション（¥580）と年額サブスクリプション（¥5,800・1ヶ月あたり約¥483）があります。期限のある目標には回数券、毎日の習慣にはサブスクリプションがおすすめです。価格は税込です。最新の価格はApp Storeでご確認ください。

回数券は自動更新されないので、期限が来たら自然に終わります。サブスクリプションは自動更新ですが、更新の前にアプリからお知らせします。Flevo は、解約忘れに頼らず「良かったから続ける」で選んでもらえることを大切にしています。なお、期限が切れても設定は残り、有料だった日のレポートもあとから見られます。

iOS 18.0以上のiPhoneと、Android 8.0以上のスマートフォンに対応しています。

Flevo のアプリから「休憩」か「停止」を選べます。どちらも長押し（休憩は5秒・停止は10秒が既定）のあと、25マスのタイルの中から本物のボタンを探してタップします。休憩は3分・10分・30分から選べ、休憩なら連続脱出の記録はリセットされません。ブロック画面から解除することはできません。

はじめに「目標のために集中したい」を選ぶと、目標（40文字まで）と達成日を決めてスタートできます。設定のときに達成日まで「あと何日か」が表示され、達成日までの期間に合う回数券やサブスクリプションの提案も出ます。達成日になると「目標達成 おめでとうございます！」の画面から、次の目標を設定できます。毎日の進み具合の記録や、達成したかどうかの判定は行いません。目標がなくても、「スマホ時間を減らしたい」を選べばそのまま始められます。

スクリーンタイムをもとに、スマホの使い方を「ドパガキ度」（1〜16。1がいちばん健全）と長所・弱点で診断する無料の機能です。直近14日をその前の14日とくらべて判定し、毎朝9:00に更新します。診断には5日分以上の利用データが必要です。Slack・Teams などの仕事アプリは、計測から自動で除外されます。

無料で使える「やりとり」なら、いつものメッセージアプリをブロックしたままでも、Flevoパートナー（最大5人・テキストと画像）からの連絡を受け取れます。相手が脱出中なら「スマホ制限中」と表示されます。緊急の連絡や通話には、通常の連絡手段もあわせてお使いください。